MOI EN MIEUX ! Le magazine Happy Bien-être 4

Toutes les clés pour bien débuter l'année

EDITO
Certes, le mieux est l’ennemi du bien. Mais, à moins d’être des crétins prétentieux, nous rêvons tous de « mieux » : de devenir meilleurs, de nous améliorer ici ou là. Il faut juste éviter que cela devienne une obsession déstabilisante. Sur la route de l’amélioration, on constate vite que la plupart des progrès ne viennent pas tout seuls. Il faut travailler pour s’améliorer ! Et c’est préférable, parce qu’on tire moins de bonheur de ce qui nous est accordé sans effort. Le fait d’entreprendre quelque chose, d’en acquérir peu à peu la maîtrise, de constater les changements en nous, c’est l’un des meilleurs moyens de profiter de la vie !
Améliorer votre apparence, votre santé, vos aptitudes, vos connaissances… : bénéficiez, dans le dossier central de ce numéro, d’un bel éclairage sur les préalables et les modalités d’une meilleure version de vous-même, pour bien commencer l’année. Comme à notre habitude, nous n’avons lésiné ni sur les témoignages ni sur les avis d’experts. Vous aurez amplement de quoi doper vos motivations en ce début d’année mi-figue mi-raisin.
Avec les pages santé, psycho et équilibre, levez vos doutes sur l’effet placebo, découvrez les raisons pour lesquelles vous devez arrêter de malmener votre système urinaire, rassurez-vous sur la longévité des couples et sur l’amour durant les pandémies. Comprenez aussi pourquoi vous allez abandonner les régimes au profit de l’accompagnement diététique. Évitez enfin de vous autodiagnostiquer en ligne et vous passerez une meilleure année 2021 !
Eric Mathivet, rédacteur en Chef.

Les experts de ce numéro :
Christèle Albaret, psychosociologue, coach et chroniqueuse sur France 2
Gaëlle Charbonnier, coach de vie et sophrologue
Sylvie Chokron, neuropsychologue, directrice de recherche au CNRS
Aline Couquet-Chouichou, co-directrice de Feeling Food
Emmanuelle et Julian Jappert, fondateurs du think tank Sport et Citoyenneté, enseignants
Bernard Duperray, médecin radiologue, spécialiste du cancer du sein
Corinne Isnard Bagnis, médecin et professeure de néphrologie
Tuba Joly, conseillère en nutrition et coach culinaire
Caroline Kruse, thérapeute de couple et chroniqueuse pour Le HuffPost
Antoine Piau, gériatre, chroniqueur du Magazine de la Santé (France 5)
Pierre Portevin, coach, formateur et conférencier
Patrice Ras, formateur et conférencier, expert en développement personnel
Christophe Vairat, dirigeant de la SFPM (Société française de Préparation Mentale)
Anne Wehr, illustratrice, autrice et directrice artistique