Santé et bien-être

Boostez votre immunité naturellement avec ce guide pratique qui rend la science accessible à tous. Il livre des conseils prouvés pour prévenir les maux du quotidien et prendre votre santé en main.

Nous nous construisons à travers le regard des autres, qui peut nous élever ou nous blesser durablement. Muriel Mazet explore, à partir de témoignages, l’impact de ces jugements sur notre confiance et...

Entre inspirations déco, conseils pratiques et traditions rurales, ce livre invite à créer un intérieur simple, doux et profondément ressourçant.

Avec La Bible du fait maison, initiez-vous facilement au DIY et aux alternatives écologiques. Grâce à des pas-à-pas accessibles et à des ingrédients faciles à trouver, réalisez vos propres produits ...

Ce livre, pratique et clair, propose de profiter des bienfaits de la mer à la maison à travers plus de 100 recettes (de cuisine et de cosmétiques) et d'une vingtaine de rituels.

Un guide bienveillant pour cultiver équilibre, respiration et détente, même sans tapis ! Idéal pour seniors, débutants ou personnes à mobilité réduite.

Un guide complet et accessible : découvrez les rituels anciens de l’ayurvéda, avec plantes, épices et recettes pour équilibrer corps et esprit. Parfait pour les passionnés de santé naturelle et de vie...

Un guide pratique pour cultiver bien-être, sérénité et santé familiale toute l’année : sommeil, alimentation, yoga, petits bobos, stickers et outils inclus.

50 recettes anti-inflammatoires savoureuses pour apaiser le corps au quotidien, validées par un médecin, tout en se faisant vraiment plaisir.

Découvrez 500 recettes gourmandes et économiques pour adopter le régime crétois : végétariennes, airfryer, jus, poissons, plats complets et plus encore.

Un programme à faible teneur en glucides avec 100 recettes gourmandes, pour réduire le diabète de type 2, perdre du poids et mieux se nourrir sans privation.

Alimentation et recettes saines pendant la grossesse : guide pratique d’une sage-femme avec 45 idées gourmandes adaptées à toutes les saisons et régimes.

Offrez-vous une pause créative avec une infinité d'activités : coloriages, recettes, quiz et plus, pour déconnecter sans quitter votre canapé.

Un guide pratique et nomade, mêlant méditation, écriture et réflexion pour apprendre à lâcher prise au quotidien.

Prenez le contrôle de vos émotions pour améliorer vos relations et votre bien-être au quotidien grâce à des outils concrets et accessibles.

Plongez dans un guide inspirant pour surmonter les blocages émotionnels et cultiver une sérénité durable au quotidien.

Redonnez du sens au quotidien avec Marie Robert. Dans Le miracle du réconfort, la philosophe propose un voyage apaisant au cœur de nos émotions. Un livre inspirant qui célèbre la douceur, l’écoute et ...

À 50 ans, une nouvelle vie commence : conseils bien-être, confiance et style pour vivre pleinement la cinquantaine, avec énergie et élégance.

Un guide rassurant et sans tabou pour comprendre la ménopause, répondre à vos questions et vivre sereinement cette étape de vie.

Un guide pratique et bienveillant pour comprendre les bouleversements hormonaux dès 40 ans et vivre sereinement la ménopause.

Un guide médical et décomplexé pour comprendre, apprivoiser et transformer la ménopause en un tournant positif de la vie, par la gynécologue Sheila de Liz.

Un road-trip bouleversant à travers les Pyrénées : Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa explore l’amour, la maladie et la quête de soi avec une rare intensité.

Améliorez vos prises de décision grâce à ce guide pratique : 5 clés pour éviter les pièges courants et décider en toute confiance, en équilibrant raison, émotion et intuition.

Ce guide vous apprend à utiliser les talismans astrologiques pour renforcer votre protection, votre discernement et votre autonomie spirituelle.

Cet ouvrage, rédigé par des neurologues réputés, explore deux grands enjeux de la recherche sur le cerveau : la mémoire et les émotions.

Alain Bauer raconte ici les histoires de ces héros du quotidien, ceux sont venus en aide à des inconnus, ont protégé, nourri, éduqué, apaisé.

Embarquez dans un voyage à travers le temps et les continents pour mieux comprendre comment le sentiment amoureux évolue en même temps que la société, tout en demeurant un des piliers inébranlables de...

Laissez-vous séduire par la poésie des nombres et l’élégance des messages délivrés par l’oracle. Donnez-vous la chance de créer un dialogue intime avec l’univers et de transformer chaque question en ...

Ce livre de 384 pages très bien réalisé expose tous les conseils ORL et système respiratoire, système digestif, dermatologie, système cardiovasculaire : en somme, tous les principaux troubles et ...

Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit grâce à des exercices détaillés et des conseils pratiques. Plongez dans l’univers du Pilates avec ce guide complet qui vous ...

Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution. Dans cet ouvrage tant ...

Ce kit complet pour créer votre Terrarium est une reproduction miniature de ce qui se passe dans la nature : avec une couche drainante au fond pour que l'eau ne stagne pas, la plante que que vous ...