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Happiness Therapies - Les meilleures techniques pour aller mieux

Description rapide

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono… Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

18,00 €
En stock
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Pays de fabrication
Référence 9788-2441
Nombre de pages 656
Format 12.7 x 19
Éditeur Leduc Editions
Code barre 9791028504472
Description du produit

 dans Happiness therapies :

  • Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
  • L'autohypnose en toute simplicité. Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
  • Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise. Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
  • La voie de l'ho'oponopono attitude. Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

    Au sommaire

    LA SOPHROLOGIE

    INTRODUCTION

    PARTIE 1. POURQUOI CE LIVRE VA CHANGER VOTRE VIE 
    PARTIE 2. LES 3 POINTS CLÉS POUR PRATIQUER LA SOPHROLOGIE MALIN 
    PARTIE 3. BIEN DANS MA TÊTE 
    PARTIE 4. BIEN DANS MON CORPS 
    PARTIE 5. MA SOPHROLOGIE SELON MON PROFIL

    CONCLUSION 
    MES ADRESSES BIEN-ÊTRE ZEN

    VIVE L’AUTOHYPNOSE

    PARTIE 1. L'AUTOHYPNOSE EN BREF 
    PARTIE 2. VOYAGE VERS LE MIEUX-ÊTRE 
    PARTIE 3. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE

    LE LÂCHER-PRISE

    PARTIE 1. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE 
    PARTIE 2. L’ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN

    CONCLUSION – JE NE SAIS PAS SI C’EST UNE BONNE OU UNE MAUVAISE CHOSE...

    L’HO’OPONOPONO


    MANA IHO – ACCEPTER NOTRE POUVOIR
    APONO – AVOIR UNE VISION CLAIRE ET HONNÊTE DES CHOSES
    HUI KALA – S’ALLÉGER ET NETTOYER SES ANCIENNES MÉMOIRES
    MAHALO NUI LOA – METTRE LA PUISSANCE DE SON « ÊTRE INTÉRIEUR » DANS LE JEU DE LA VIE

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