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Les secrets du cerveau - Tout Savoir Psycho n°2
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Le cerveaux et ses secrets. Quels sont ses pouvoirs ? Comment le cultiver et le booster ? Ce numéro vous aide à mieux le comprendre et le chouchouter. L'intelligence décryptée par les neurosciences.

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Référence 9492-SCB 02
Éditeur Diverti Editions
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Au Sommaire: que Savons-nous de notre cerveau? Les Fonctions du Cerveaux?

LES POUVOIRS DU CERVEAU
Percevoir et agir : le cerveau et son environnement
Quand les sens s’emmêlent : les synesthésies
Les sens trompeurs : perception faussée et confusion visuelle
La douleur : avoir mal pour aller mieux
Respiration, digestion, régulation : le cerveau végétatif à la manœuvre
Les mouvements : pilotés par le cortex moteur
L’apprentissage : une réorganisation cérébrale
Imitation et empathie : apprendre grâce aux autres
Le langage : un long apprentissage
La mémoire… ou plutôt les mémoires !
Testez votre mémoire ! Attention et souvenirs
Le cerveau social : moi… et les autres
Éprouver des émotions : entre le corps et l’esprit
L’amour : un état très compliqué !
Visage et émotions : vos expressions faciales vous trahissent
Séquence émotions : feu aux joues, colère, peur et larmes…Quand les émotions sont trop fortes

CULTIVER SON CERVEAU
Nos capacités mentales : les réponses des neurosciences
Bien nourrir notre cerveau pour l’aider à mieux fonctionne
23 aliments bons pour votre cerveau
Stimulez votre cerveau. Mémoire, attention, réflexion : exercices et conseils
Ventre et cerveau : notre bien-être dépend de leur harmonie  
Soigner le cerveau : progrès techniques et médecines douces
Soins combinés et sur mesure. Danse-thérapie, relaxation, désensibilisation…

COMMENT BOOSTER VOTRE CERVEAU
Mieux mémoriser pour mieux retenir
Renforcer sa mémoire : moyens pratiques et scientifiques
Mieux apprendre à l’école et au collège : les neurosciences à la rescousse
Les addictions : peut-on les corriger dans le cerveau ?  Êtes-vous sous l’emprise d’une addiction ?
Soulager son cerveau : comment s’y prendre ?
Le stress : à la fois bon et mauvais
Le rire : l’arme fatale contre le stress
La méditation : à l’épreuve des neurosciences  
Comprendre notre intuition : les 3 façons de l’aborder
Le cerveau est plastique et c’est fantastique !
L’activité physique contre le déclin cognitif
Le cerveau connecté. Fantasme ou réalité ?

MON CERVEAU M’EPATE ! « Nous ne savons pas vraiment comment fonctionne le cerveau et nous ne le saurons probablement jamais » : ce constat, qui débutait un article scientifique dont j’ai oublié le sujet, m’a profondément marqué lorsque j’étais étudiant. Aujourd’hui pourtant, il est permis d’espérer le contraire : non seulement comprendre le cerveau, mais, plus encore, apprendre à mieux nous en servir et à renforcer ses formidables potentialités ! Ce changement, ces progrès, sont d’abord ceux des neurosciences et des techniques d’imagerie scientifique. On cherche toujours à déterminer « qui fait quoi » dans le cerveau – et on y parvient de mieux en mieux – mais on sait aussi que cet organe fonctionne en circuits réunissant des structures différentes. En outre, une partie de notre cerveau se remodèle en permanence, en fonction de nos expériences et de nos activités. À la lecture de ce magazine 100 % cérébral (mais sans « prise de tête »), vous abandonnerez votre vision statique du cerveau pour celle d’un prodige en constante réorganisation. Quant à la santé d’un organe aussi dynamique, elle dépend de notre comportement, de notre alimentation, de notre intérêt pour les autres et pour l’existence. L’apprentissage tout au long de la vie, la pratique assidue d’activités intellectuelles, mais aussi le sport – ne serait-ce que monter des escaliers –, le jeu, le yoga, la méditation… toutes ces expériences sont bonnes pour notre cerveau ! N’oublions pas non plus de rire et de sourire en toute occasion : la bonne humeur est un véritable bain de jouvence cérébrale.
Éric Mathivet. Biologiste, docteur en neurosciences, rédacteur en chef.

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