Les secrets de la longévité en bonne santé
L'auteur de ce livre a étudié pour vous le style de vie des différentes populations – notamment des habitants des "zones bleus" qui sont très peu touchées par les maladies type cancer – et en a retiré tous les conseils et les habitudes de vie à adopter pour vivre longtemps et en pleine forme !
Différence entre espérance de vie et espérance de santé !
Quels sont les secrets de longévité de ces peuples qui vivent sans cancer et avec un faible taux de mortalité ? Bien que l'homme puisse vivre jusqu'à cent vingt ans, l'espérance de vie n'est pas toujours égale à l'espérance de santé ! Sophie Bugnard, Docteur en pharmacie et naturopathe, explore les différents modes de vie, les régimes alimentaires et les fonctionnements internes de ces réputées "zones bleues". Elle nous explique comment apporter ces pratiques dans nos sociétés occidentales, souvent angoissées et malades. Pas d'inquiètude, il n'est jamais trop tard pour changer nos habitudes, contrer certaines intoxications et prendre en main notre santé pour vieillir en bonne forme !
| Référence | 15090-4236 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Sophie Bugnard |
| Nombre de pages | 151 |
| Format | 14,0 cm × 20,5 cm × 1,2 cm |
| Éditeur | Fernand Lanore |
| Code barre | 9782382731000 |
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