Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Collection 2020 Happy Bien-être - 4 revues
Méditer, se renforcer, mieux consommer, ces petites actions sont simples et à notre portée. Découvrez comment avancer et accroître votre bien être. Des conseils utiles à appliquer dans la vie quotidienne et qui vous permettront de trouver la paix intérieur.
Méditation, Japon, écologie, renforcement psychique... Des thèmes variés choisis pour booster votre bien-être
Happy bien-être 1 - mon coach santé et psycho
Des professeurs, étiopathes, sophrologues et enseignants vous donnent toutes les clés pour comprendre et mieux pratiquer la méditation et le Yoga. A vos tapis et venez trouver la sérénité.
Happy bien-être 2 - Les secrets du bien-être Japonais
Votre coach santé et psycho vous emmène au Japon pour y découvrir toutes les recettes du bonheur ! Adoptez les conseils bien-être que la médecine japonaise expérimente depuis des siècles : auto-observation, alimentation équilibrée, recherche de la simplicité, comportements anti-stress…
Happy bien-être 3 - Je me renforce
Notre vitalité, notre immunité, notre combativité, notre capacité à nous concentrer… tout cela, nous pouvons le renforcer. Rire, amitié, sexualité, vous verrez cela peut vous renforcer !
Happy bien-être hors série 1 - L'écologie active et positive
Réchauffement climatique, invasion du plastique, pollution, pesticides… Ne vous découragez pas ! Dans ce hors-série écologique, vous trouverez les meilleures raisons de vous motiver pour vous engager.
Pays de fabrication | France |
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Référence | 12887-POCH SCK 2020 |
Éditeur | Diverti Editions |
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Bien-Être : Créer un Coin Zen chez Soi : Astuces Économiques et Relaxantes
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