Stress, charge mentale, insomnie ? Installez-vous confortablement et feulletez ce nouveau dossier qui va vous apprendre à relativiser et à libérer votre mental pour un véritable bien-être !
Stresser, ça n’a aucune originalité. Le stress est l’une des choses au monde les mieux partagées. Il ne pourrait d’ailleurs en être autrement, puisque c’est un processus de préservation de votre intégrité. Pourtant, face à ses effets collatéraux sur le bien-être et la santé, il est important de savoir comment vous stressez. D’abord, votre stress n’est pas fait pour durer. Il vous donne les moyens de réagir temporairement à une menace, en augmentant votre vigilance et votre énergie, et pour que vous reveniez à des conditions normales de sécurité. Votre premier problème, c’est donc lorsque le stress se prolonge. Vous êtes alors comme un moteur qui reste à trop haut régime : ça vous abîme ! Votre second problème, c’est votre réaction psychologique. « Stress » vient du latin strangulare, « étrangler », car cela prend à la gorge, cela oppresse. Si votre situation n’évolue pas, c’est un facteur d’anxiété, d’état dépressif et de burn-out. De tels risques valent bien un grand dossier ! Je ne doute pas que vous y trouverez de bonnes raisons d’apprécier le stress à sa juste mesure, que vous collecterez des indices infaillibles pour distinguer le bon stress du mauvais… et des moyens irrésistibles pour les gérer l’un et l’autre. Par ailleurs, nous avons fait évoluer Happy Bien-être, pour y traiter une plus grande variété de sujets autour de ce dossier : la montée de sève, le jeûne intermittent, la pollution numérique, l’épilation, le chou-fleur… On vous gâte, c’est le printemps ! Eric Mathivet, rédacteur en Chef.
Les experts de ce numéro :
Béatrice Andreae, art-thérapeute, www.atelierdusquare.ch Laura Azenard, naturopathe, spécialiste du jeûne, www.lauraazenard.fr William de Carvalho, psychiatre, coordinateur du pôle d’électroconvulsivothérapie de la clinique Bellevue à Meudon Kevin Finel, formateur en hypnose, directeur de L’ARCHE, www.arche-hypnose.com Laura Lebhar, psychanalyste, spécialiste de l’anxiété et du stress, laura-lebahr.fr Véronique Liégeois, diététicienne, enseignante de qi gong Jean-Paul Oury, historien des sciences et des technologies, www.europeanscientist.com Marianne Salmon, sophrologue, spécialiste de la régulation du stress et des émotions, www.marianne-salmon-sophrologue-nantes.fr Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute et formatrice à l’international en psychothérapie Evelyne Weiss, énergéticienne, spécialiste en réflexologie plantaire et fleurs de Bach, www.ewser.fr
Prix spécial10,00 €au lieu dePrix normal12,50 € -20% -20%
L'amour, qu’est-ce que c’est vraiment ? Éprouvons-nous tous la même chose ? Quand on vit à deux, n’est-on pas curieux de découvrir si ça se passe mieux ou moins bien dans les autres couples ? Et si ...
Prix spécial10,80 €au lieu dePrix normal13,50 € -20% -20%
Personne n’est parfait, mais tout le monde peut s’améliorer ! Pour cela, il est préférable de savoir ce qu’on veut. Ce dossier vous éclairera sur l’ensemble des motivations et sur les étapes de vos ...
Prix spécial10,80 €au lieu dePrix normal13,50 € -20% -20%
"Faire naître un enfant n'est pas suffisant, il faut aussi le mettre au monde". Boris Cyrulnik.Voici LE guide pour vous aider au quotidien dans ce bel apprentissage de la vie familiale où chacun doit ...
Prix spécial6,32 €au lieu dePrix normal7,90 € -20% -20%
Pouyr ce nouveau numéro d'Objectif Bien-Etre, la rédaction vous révèle les clés du bonheur au travail : le management, la confiance en soi, le charisme, les collègues....
Prix spécial6,32 €au lieu dePrix normal7,90 € -20% -20%
Comment mieux digérer ? Quels sont les bienfaits de notre deuxième cerveau, le ventre ? Comment retrouver confiance en soi ? Nos spécialistes vous éclairent sur les bonnes pratiques à adopter pour se ...
Prix spécial6,32 €au lieu dePrix normal7,90 € -20% -20%
Avec Objectif Bien-Etre, découvrez toutes les astuces et conseils pour vous sentir mieux ! Son format de poche vous permet de l'emmener partout avec vous, dans votre sac à mains, dans les transports ...
Les données personnelles recueillies vous concernant font l’objet d’un traitement effectué par Diverti Editions pour la finalité suivante : attribution d'une note - assortie d'un commentaire - à un produit. Les données sont conservées pendant toute la durée d'existence du produit dans le catalogue du site. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de portabilité, d’effacement de vos données personnelles. Pour l’exercer, veuillez vous adresser à : Diverti Editions, 17, avenue du Cerisier Noir, 86530 Naintré ou contact@divertistore.fr. Politique de protection des données personnelles
Depuis sa première sortie en 1977, la saga Star Wars a profondément marqué la culture populaire, bien au-delà de son statut initial de série de films de science-fiction. Cet univers mythique a captivé des millions de fans à travers le monde et a influencé de nombreux aspects de notre culture contemporaine
L'univers de Disney a toujours été une source de fascination et d'inspiration pour des millions de personnes à travers le monde. Depuis ses débuts, Disney s'est distingué par sa capacité à capturer l'imagination du public grâce à des récits enchanteurs et des personnages mémorables.
Prix spécial6,32 €au lieu dePrix normal7,90 € -20% -20%
A la découverte des neurones du ventre : pourquoi mange-t-on plus quand on est stressé ? Nos émotions viennent des intestins ! Et aussi : l'agriculture high-tech, pollution de ...
Prix spécial19,90 €au lieu dePrix normal49,90 € -60% -60%
Le diffuseur d’huiles essentielles Airom est pourvu de la technologie brevetée Covertec® assurant une diffusion optimale grâce à son dôme en forme de tourbillon. Il est également muni en son socle de ...
Divertistore has noticed you are performing searches with a search engine that is not your language. Would you like to switch to english version ? Divertistore a remarqué que vous effectuez votre recherche via un moteur de recherche anglais. Souhaitez-vous accéder à la version anglaise du site DivertiStore ?
