Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Quel bonheur de vieillir ! - Sophie Davant
Découvrez dans ce guide des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune d'esprit, des recommandations d'experts et un témoignage personnel sincère et bienveillant sur la question de l'âge.
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Description du produit
Trouvez du plaisir à vieillir
Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec plaisir et sérénité. "Et si le 'bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre l'acceptation du temps qui passe et le soin de soi pour accompagner au mieux ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Car non, nous ne sommes pas 'périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir !"
Ce guide vous offre :
- Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune d'esprit.
- Des perspectives et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
- Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.
Plus d’information
| Pays de fabrication | France |
|---|---|
| Référence | 15100-4246 |
| Auteur ou artiste | Sophie Davant |
| Nombre de pages | 174 |
| Format | 17,3 cm × 22,1 cm × 1,8 cm |
| Éditeur | Solar |
| Code barre | 9782263184437 |
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