Tout savoir sur le sommeil et les rêves - Les Dossiers de Science et Univers - Hors-Série 1

AU SOMMAIRE :

- PETITE HISTOIRE DU SOMMEIL
- L’ORGANISATION DU SOMMEIL
- SOMMEIL, rêves et neurosciences
- RENCONTRE : sommeil, qu’en pense le psy
- LE SOMMEIL, une affaire de société
- LES MAUX DU SOMMEIL
- L’INVITÉ : les enfants, le sommeil et l’école
- SOMMEIL, mémoire et conscience
- HIBERNATION : le long sommeil
- LE MONDE DU RÊVE
- ENTRETIEN : le rêve vu par un psychologue
- INTERPRÉTATION DES RÊVES : exemples concrets
- CAUCHEMARS : quand les rêves nous terrorisent !
- EXPÉRIENCE DE MORT IMMINENTES : rêves ou phénomènes surnaturels

EDITO

Le sommeil est fascinant, il nous concerne de façon intime. Il représente plus d’un tiers de notre vie et détermine la restauration ainsi que la croissance de nos réserves énergétiques, de notre mémoire... Il est aussi vital pour la maturation cérébrale et le développement de nos capacités cognitives et intellectuelles. Il est tout aussi essentiel en ce qui concerne la régulation de nos nombreuses sécrétions hormonales ; en cela, il influe directement sur notre humeur.

Mais le sommeil est avant tout le temps du rêve, ce voyage immobile parfois complexe à interpréter. Quand et comment le rêve survient-il ? Que se passe-t-il exactement lorsque l’on plonge dans le monde onirique ? Est-il possible de contrôler le contenu de nos songes ? Les rêves sont-ils révélateurs de nos pulsions les plus intimes ? Autant de questions que tous les rêveurs se posent et que les pères de la psychanalyse ont étudiées avec des grilles d’analyse à la fois communes et différentes et que la recherche scientifique tente de décrypter aujourd’hui, aidée par la technologie moderne et des instruments d’analyse toujours plus sophistiqués venant du domaine des neurosciences.

« L’interprétation des rêves est, en réalité, la voie royale de la connaissance de l’inconscient, la base la plus sûre de nos recherches, et c’est l’étude des rêves, plus qu’aucune autre, qui vous convaincra de la valeur de la psychanalyse et vous formera à sa pratique. Quand on me demande comment on peut devenir psychanalyste, je réponds : par l’étude de ses propres rêves. » - Sigmund Freud, Cinq leçons sur la psychanalyse, Payot, 1921