Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Mer et Bien-être
Découvrez les bienfaits insoupçonnés de la mer pour le corps et l’esprit. Un guide apaisant pour retrouver vitalité et sérénité au fil des vagues.
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Description du produit
Un voyage sensoriel et apaisant au cœur du littoral
La mer est une source inépuisable d’énergie, de détente et de santé. Dans cet ouvrage, Laëtitia Crnkovic explore les multiples bienfaits que l’océan peut offrir à notre corps et à notre esprit : respiration, relaxation, revitalisation et recentrage intérieur.
Des conseils pratiques et inspirants
Ce guide vous propose des pistes concrètes pour intégrer les bienfaits marins à votre quotidien :
-
exercices de respiration face à la mer,
-
marche aquatique et méditation en bord de plage,
-
rituels de beauté à base d’algues et de sels marins,
-
alimentation marine équilibrée et naturelle.
Chaque page est une invitation à ralentir, écouter, respirer et se reconnecter à la nature.
Plus d’information
| Référence | 16802-4992 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Laëtitia Crnkovic |
| Nombre de pages | 144 |
| Format | 24 x 19 |
| Éditeur | OUEST FRANCE |
| Code barre | 9782737384141 |
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