Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Le guide santé du ventre - Tout Savoir Bien-Etre n°11
Prendre soin de votre ventre c'est prendre soin de votre santé ! mangez bien, détendez-vous, musclez-le, massez-le et il vous en sera reconnaissant ! voici une partie des conseils à glaner dans ce numéro d'été de Tout Savoir Bien-Etre
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Description du produit
Quand le ventre va bien, tout va bien ?
Dire que tout tourne autour de votre ventre, c’est à peine exagérer. Il est votre centre de gravité, votre pourvoyeur d’énergie, le principal artisan de votre renouvellement corporel. Il est aussi votre tampon à émotions, le maître de vos fringales, le grand épurateur alimentaire et sentimental. Bref, il vous aide à presque tout digérer. Merveilleuse usine biologique, précieux allié du cerveau, votre ventre est aussi un véritable ambassadeur quand vous vous dénudez pour l’été. Qu’elle soit un motif de fierté ou de complexes, votre ceinture abdominale pose votre personnage. Elle suffit même à catégoriser les individus, des plus toniques aux plus rebondis.
Pourtant, il est légitime aujourd’hui de se demander ce qu’est vraiment un beau ventre. Et comment accepter le vôtre ? Comment préserver sa santé et son efficacité ? Faites.le point sur les multiples vertus et défis du ventre, d’ordre esthétique, sanitaire et psychologique. Dévorez sans retenue notre nouveau dossier ! Avec ce numéro d’été, laissez-nous aussi vous faire rêver, avec des athlètes que rien n’arrête, des milliardaires plus forts que les États et des chevaux révélateurs de talents. Révisez d’urgence vos besoins en protection solaire (personne ne peut s’en passer !) et redécouvrez les vertus des mini-siestes, si bonnes pour votre santé. Prenez bien soin de vous !
Axel Allétru, champion de handisport, www.axel-alletru.com
Nos experts :
Julien Bendavid, kinésithérapeute dermofonctionnel, @Theskinphysio
Camille Dahyot, responsable marketing & communication chez Bières Demory-Paris
Frédéric Delpech, directeur marketing France d’ISDIN, www.isdin.com/fr-FR
Maud Falconnet, podologue, fondatrice de la marque Poderm, www.poderm.com
Anouk Hamel, coach sportive, fondatrice de la méthode Body by Anouk, @bodybyanouk
Régine Galanti, pédopsychologue clinicienne, @regine.galanti
Raphaël Gruman, nutritionniste, www.lamethodegruman.com
Charlène Guinoiseau-Ferré, éditrice, codirectrice des éditions Jouvence, @editionsjouvence
Christine Kerdellant, essayiste et journaliste économique
Alexandre Koutsomanis, médecin spécialiste en chirurgie plastique et esthétique, @dr.koutsomanis
Jonathan Kron, brasseur associé chez Bières Demory-Paris, @demoryparis
Laura Lebahr, psychanalyste et docteure en neuropsychanalyse, @laura_lebahrtv
Jessica Londe, directrice de centre équestre et équicoach, club Touraine cheval, www.tourainecheval.com
Claire Mounier-Véhier, médecin chef du service de médecine vasculaire et hypertension artérielle à l’Institut
Coeur Poumon de Lille, cofondatrice d’Agir pour le coeur des femmes, www.agirpourlecoeurdesfemmes.com
Marie Perez Siscar, médecin, directrice du centre Côté Thalasso à Banyuls-sur-Mer, www.cotethalasso.fr/banyuls-sur-mer
Jean-Noël Perin, pharmacien, directeur qualité-réglementaire, Laboratoire des Granions, www.granions.fr
Anaïs Quemener, marathonienne de haut niveau et aide-soignante, @ana_banana_running
Barbara Redaud, sage-femme à Labouheyre (Landes)
Antoine Troegeler, directeur marketing France de Somatoline Cosmetic, www.somatolinecosmetic.fr
Plus d’information
| Pays de fabrication | France |
|---|---|
| Référence | 15319-SCO 11 |
| Nombre de pages | 164 |
| Date de parution | 15 juil. 2024 |
| Éditeur | Diverti Editions |
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