Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Petit précis du lâcher-prise
Retrouvez le chemin vers le calme et la sérénité grâce à ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quête de lâcher-prise. De nombreux exercices de méditation et d'écriture, des citations inspirantes et des voies de réflexion vous permettront de trouver un nouveau souffle au quotidien.
14,95 €
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Description du produit
Un petit guide pour un grand apaisement
Pensé pour être nomade, ce petit précis accompagne votre quête de sérénité partout où vous allez. Avec des exercices courts de méditation, des pages à remplir, des citations inspirantes et des éléments de réflexion, il se veut également compagnon de poche pour prendre un nouveau souffle.
Une structure en trois temps
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Prendre conscience des blocages et des résistances intérieures
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Des exercices de méditation guidée et de respiration
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Pages d’écriture personnelle, de journaling et de réflexion
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Citations pour nourrir l’inspiration et l’apaisement
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Conseils pour intégrer le lâcher-prise au quotidien
Plus d’information
| Référence | 16283-4810 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Laurence Pinsard |
| Nombre de pages | 133 |
| Format | 13,7 cm × 18,6 cm × 1,4 cm |
| Éditeur | Mango |
| Code barre | 9782317036842 |
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