Les bains de forêt : Shinrin Yoku : Un guide de connexion et de guérison par la nature
Une journée en forêt augmente de 40 % vos cellules immunitaires, avec un effet qui peut durer deux semaines.
Elle stimule aussi des protéines anticancéreuses, la DHEA protectrice du cœur et d’autres substances bénéfiques.
Ce livre sur le Shinrin Yoku propose des exercices pour le corps, l’esprit et l’âme.
Cette pratique libère du stress, améliore sommeil et concentration.
Elle contribue également à réduire tension artérielle et taux de sucre.
Saviez-vous qu’une journée passée en forêt peut augmenter de 40 % la production de cellules immunitaires dans votre sang, et que cet effet peut durer jusqu’à deux semaines ?
Durant ce temps, l’organisme stimule aussi la production de protéines anticancéreuses essentielles, de DHEA protectrice du cœur, et d’autres substances favorisant la santé.
Ce livre, consacré aux Bains de forêt (Shinrin Yoku), vous propose des connaissances pratiques et de nombreux exercices pour le corps, l’esprit et l’âme.
La pratique régulière du Shinrin Yoku aide à réduire le stress, renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil et la concentration, tout en diminuant la tension artérielle et le taux de sucre dans le sang.
Veux-tu que je t’en fasse aussi une version résumée en 5 et 2 lignes comme pour les autres textes ?
| Référence | 16270-4798 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Felber Ulli |
| Nombre de pages | 96 |
| Format | 17 cm x 11 cm |
| Éditeur | Macro editions |
| Code barre | 9788828518143 |
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