Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Mieux vivre avec ses émotions : Pour développer son leadership émotionnel
À combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ? Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations mentales et physiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie ! Apprendre à s'en servir, c'est à coup sûr mieux se connaître, mieux comprendre l'autre, pour au final atteindre une liberté émotionnelle. Car ce livre est avant tout un guide d'auto-coaching ! Pour se sentir bien, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, contrôler sa colère... Et surtout pour favoriser une meilleure communication avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes...
Agrémenté de nombreux exemples et exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles, pour reprendre le leadership de vos émotions et en faire votre plus grande force !
22,00 €
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Description du produit
Un guide pour maîtriser vos émotions
Apprivoiser ses émotions pour mieux vivre
Que vous soyez souvent submergé(e) par vos émotions ou que vous cherchiez à les canaliser pour mieux interagir avec les autres, ce livre vous donne des clés concrètes pour mieux comprendre, accepter et exprimer ce que vous ressentez.
Sylviane Retuerta propose une approche pragmatique, bienveillante et structurée pour transformer vos émotions en levier de changement positif. Vous découvrirez comment les émotions, loin d’être des faiblesses, sont des forces à apprivoiser pour cultiver l’équilibre et la réussite personnelle comme professionnelle.
Ce livre propose une approche pragmatique pour comprendre, exprimer et utiliser vos émotions de manière constructive. Il s'adresse à ceux qui souhaitent :
-
Améliorer leur intelligence émotionnelle
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Renforcer leur communication interpersonnelle
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Gérer le stress et les conflits efficacement
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Développer leur leadership personnel
À travers des exemples concrets et des exercices pratiques, l'auteure vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même et des autres.
À propos de Sylviane Retuerta
Sylviane Retuerta est coach professionnelle certifiée, spécialisée en intelligence relationnelle, communication interpersonnelle et PNL. Franco-canadienne, elle intervient auprès de dirigeants, équipes et particuliers pour développer leur leadership personnel et leur intelligence émotionnelle.
Ses interventions s’appuient sur une longue expérience du terrain et une pédagogie claire, humaine et tournée vers l’action.
Plus d’information
| Référence | 16205-4777 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Sylviane Retuerta |
| Nombre de pages | 210 |
| Format | 14,5 x 21cm |
| Éditeur | Gereso |
| Code barre | 9791039710114 |
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