Un espace bien-être personnel vous permet de vous détendre après une longue journée, de méditer ou simplement de vous évader du stress quotidien. En créant un coin zen chez vous, vous investissez dans votre santé mentale et émotionnelle. De plus, un tel espace peut améliorer l'esthétique de votre maison, la rendant plus accueillante et apaisante.
Les automassages de Monsieur Réflexo
Ce livre est un guide d'auto-massage simple à réaliser contenant : les bases de la réflexologie palmaire, les 50 protocoles pour soulager divers maux, des conseils naturels pour améliorer ses bienfaits et 10 astuces clés pour surmonter l'anxiété.
17,90 €
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Description du produit
Les auto-massages avec la réflexologie palmaire
Soulagez les maux de votre quotidien
Découvrez les pouvoirs de guérison et de relaxation cachés au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire ! Rapides et faciles à réaliser, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux du quotidien, où que vous soyez (dans le bus, dans une file d'attente, sur votre canapé...). Cette pratique manuelle, basée sur la stimulation des zones réflexes des mains, permet de rétablir naturellement l'équilibre énergétique du corps et favorise la guérison.
Dans cet ouvrage simple et complet, vous découvrirez :
- Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, et les techniques de massage essentielles.
- 50 protocoles pour soulager divers maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez améliorer !
- Des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages.
- 10 astuces clés pour surmonter l'anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque, marche afghane, et autres techniques facilement applicables au quotidien.
Les conseils d'un refléxologue certifié
Émeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est un réflexologue praticien certifié. Il a gagné en notoriété sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire et des astuces de médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d'automassages lui ont valu un grand succès : @monsieur.reflexo compte plus de 215 000 abonnés.
Plus d’information
| Pays de fabrication | France |
|---|---|
| Référence | 15125-4261 |
| Auteur ou artiste | Emeric Persillet |
| Nombre de pages | 158 |
| Format | 16,8 cm × 21,9 cm × 1,6 cm |
| Éditeur | Albin Michel |
| Code barre | 9782226486387 |
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