C'est ma ménopause - Anna Roy
La ménopause en 300 questions. Que se passe-t-il exactement avec nos hormones ? Quel est le meilleur traitement contre les bouffées de chaleur ? Le traitement hormonal de la ménopause augmente-t-il le risque de cancer ? Est-ce normal de se sentir triste ? J'ai moins de libido, c'est la faute de la ménopause ? Comme des millions de Françaises, vous êtes ou vous serez bientôt ménopausée. Et comme 90 % d'entre elles, vous souffrez certainement de quelques désagréments.
Pourtant, il existe une solution pour chacun de vos symptômes et des réponses à chacune de vos questions. Dans ce livre-compagnon, Anna Roy apaise enfin vos doutes et livre ses astuces. Vous comprendrez tout sur cette période de transition... et vous apprendrez surtout à ne plus en avoir peur.
Comprendre les changements hormonaux
Les bouleversements du corps
L'ouvrage aborde les modifications hormonales et leurs impacts : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations de l'humeur. Il explore les options thérapeutiques, notamment le traitement hormonal, en discutant de ses avantages et inconvénients.
Des solutions concrètes pour un mieux-être
Des conseils pratiques pour gérer le stress, améliorer le sommeil et maintenir une bonne santé mentale sont proposés. Le livre souligne l'importance d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière pour atténuer les symptômes de la ménopause.
| Référence | 16138-4745 |
|---|---|
| Auteur ou artiste | Anna Roy |
| Nombre de pages | 342 |
| Format | 15,2 cm × 21,7 cm × 2,1 cm |
| Éditeur | Iconoclaste (l') |
| Code barre | 9782378804732 |
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