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500 recettes régime crétois

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500 recettes pour tester et adopter le régime crétois Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l'airfryer.
Au menu : Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ; Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ; Légumes, lentilles, haricots et plats végé ; Riz, pâtes, céréales et boulgour ; Viandes et volailles, poissons, seiches, poulpes et calamars ; Fruits de mer et coquillages ; Et bien plus encore ! L'alliance parfaite de la saveur et du bien-être pour un style de vie sain, simple et délicieux !
10,40 €
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Description du produit

Une bible culinaire au service de votre santé méditerranéenne

500 recettes régime crétois est écrit par Carole Garnier (journaliste à Saveurs) et Anne Dufour (journaliste spécialisée en nutrition). Cet ouvrage, publié par Éditions Leduc, propose 500 recettes variées pour adopter facilement le régime crétois du petit déjeuner au dessert.

Variété, plaisir et santé : votre quotidien revisité

Un programme richement diversifié

Au menu, vous trouverez des recettes adaptées à toutes les envies : petits déjeuners, jus, smoothies, soupes et gaspachos, entrées, plats végétariens, céréales, viandes, poissons, fruits de mer et desserts—soit une gamme complète pour allier équilibre et gourmandise.

Une cuisine saine sans compromis

En suivant les principes du régime crétois — riche en légumes, céréales complètes, huiles saines et produits de la mer — vous profitez d’un style de vie savoureux et vertueux. Que vous soyez végétarien, adepte du mode de cuisson moderne ou à budget limité, les recettes s’adaptent à vos besoins concrets et vous accompagnent dans une alimentation durable et accessible.

Plus d'infos
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Référence16579-4894
Auteur ou artisteCarole Garnier, Anne Dufour
Nombre de pages560
Format11,1 cm × 17,8 cm × 2,6 cm
ÉditeurÉditions Leduc
Code barre9791028533939
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