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Le Guide du Rangement bien-être - Tout savoir psycho n°1

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300 conseils pour remettre de l'ordre dans votre vie : cuisine, salon, chambres… toutes les astuces pratiques pour ranger malin. Véritable coach, ce guide vous fait aller à l'essentiel avec méthode : Konmari, Zen to Done, Flylady…

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Référence 9376-SCB 01
Éditeur Diverti Editions
Description du produit

Au sommaire :
Vous avez dit « désordre » ? Les mots du rangement
Les bienfaits du rangement sur votre vie

POURQUOI DEVONS-NOUS MIEUX RANGER ?
Constater le désordre dans lequel nous vivons
Du désordre quotidien à l’entassement pathologique
Désordre et désorganisation, la voie royale du stress
Pourquoi tant de choses encombrent nos maisons et nos esprits ?
Le culte des objets, de la passion à l’indifférence
L’achat compulsif, quand acheter devient obsessionnel
Prendre le temps de se recentrer sur l’essentiel
Les effets positifs du rangement et du désencombrement

IL EST TEMPS D’OPTIMISER LE RANGEMENT !
Connaître les méthodes pour se simplifier la vie
La technique des 5 S
La méthode KonMari
La méthode FlyLady
La méthode Zen To Done
Quelle méthode est la mieux adaptée à vos besoins ?
Il faut commencer à ranger ! Comment s’y mettre ?
Les principaux freins au désencombrement et au rangement
Nos principales erreurs et leurs solutions
Les 10 commandements du rangement efficace

COMMENT METTRE DE L’ORDRE CHEZ SOI ?
Les grandes étapes du rangement efficace
Comment se débarrasser des objets qu’on a triés ?
Organiser le rangement et ranger efficacement
Maintenir l’ordre et conserver une maison propre
Trier son linge de maison pour y voir plus clair
Trier sa garde-robe, des décisions à prendre !
Livres, cd, dvd, factures… trier les objets culturels et les documents
Le tri dans la cuisine… aide à cuisiner
La chambre d’enfant : désencombrer et sensibiliser
Les meubles et bibelots… à reconsidérer ou éliminer
Notre environnement personnel, le ranger et le garder en ordre

COMMENT METTRE DE L’ORDRE EN SOI ?
Les conditions préalables à une détox cérébrale
Détox cérébrale : nos activités et notre environnement
Désencombrer son cerveau : réduire sa charge mentale et mieux mémoriser
Connaître nos formes d’intelligence pour mieux les exploiter
Décider : apprendre à faire des choix
S’organiser et gérer son temps
Passer à l’action, l’efficacité dans l’activité
Mettre de l’ordre dans ses relations pour mieux vivre avec les autres

Éditorial :
Plus nous accumulons de biens, plus nous voulons en posséder et moins nous en jouissons. La vraie richesse, pourtant, ce n’est pas d’amasser mais de profiter pleinement de ce qu’on a. N’est-ce pas ? Or, trop peu d’entre nous vivent cette forme de bonheur, tout occupés que nous sommes à acquérir toujours plus d’objets et de relations. Pour retrouver le goût des choses et des gens, commençons donc par mieux ranger !
Cela signifie d’abord ne plus vivre dans un espace encombré d’objets. Qu’ils ne soient pas à leur place ou qu’ils ne servent à rien, ils vampirisent notre énergie, même lorsqu’on ne remarque plus leur présence. Pour mieux ranger, il faut désencombrer ! Au-delà de notre lieu de vie, ce désencombrement concerne aussi nos relations, nos réseaux sociaux, ainsi que nos portables et nos objets connectés.
Faire de la place représente un premier pas nécessaire vers le bien-être. Mais comment procéder à un tri efficace ? Comment reconnaître ce dont on peut se séparer ? Comment s’alléger sans culpabiliser, sans jeter ce qui peut être vendu, donné ou recyclé ? Et ensuite, comment s’y prendre pour mieux ranger sans retomber dans nos excès ?
Optimiste et pratique, ce magazine vous fait profiter des meilleurs conseils de rangement et vous invite à mettre en œuvre les méthodes les plus efficaces. Expérimentez et adaptez les techniques de rangement à votre mode de vie. Au fil des pages, faites le plein d’idées et de modèles. Vous allez sentir monter en vous une irrésistible envie de ranger !
Myriam Thouet, rédactrice en chef.

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